РОССИЯ - После 50 лет головной мозг постепенно начинает уменьшаться в объёме. Как рассказал исследователь Пермского политеха Валерий Литвинов, примерно каждые десять лет он может терять около 2–3%.
По словам специалиста, дело не только в естественной гибели нервных клеток. Со временем сами нейроны становятся меньше, их отростки укорачиваются, а количество связей между ними постепенно сокращается. Именно поэтому человеку может становиться сложнее запоминать новую информацию и быстрее обрабатывать данные.
Однако этот процесс можно замедлить. Учёные советуют регулярно двигаться, тренировать память и внимание, выполнять упражнения на координацию, а также как можно чаще общаться с другими людьми. Такая активность помогает мозгу дольше сохранять работоспособность и поддерживать когнитивные функции.
Ранее "ВЕДОМОСТИ Урал" рассказывали, как учёные выяснили силу влияния лент типа TikTok и Reels на мозг человека.
