7
РОССИЯ - Отказ от курения не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, но и помогает сохранить здоровье мозга. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в 2026 году.
Учёные проанализировали данные более 32 тысяч человек со средним возрастом около 60 лет. За участниками наблюдали свыше 25 лет, оценивая их привычки, изменения веса и состояние когнитивных функций. Результаты показали, что у людей, отказавшихся от курения, риск развития деменции оказался примерно на 16% ниже по сравнению с теми, кто продолжал курить. Кроме того, снижение умственных способностей у бывших курильщиков происходило медленнее.
Исследователи также выяснили, что уже через 5–7 лет после полного отказа от сигарет риск деменции приближался к уровню людей, которые никогда не курили. Однако специалисты обратили внимание на важный нюанс. Польза от отказа от курения сохранялась при стабильном весе или его умеренном увеличении — до пяти килограммов. Если же человек после отказа от сигарет набирал более 10 килограммов, статистически значимого снижения риска деменции уже не наблюдалось.
По мнению экспертов, это связано с тем, что лишний вес сам по себе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и нарушений работы сосудов головного мозга. Врачи подчёркивают, что отказ от курения остаётся одним из самых важных шагов для сохранения здоровья. При этом после избавления от вредной привычки желательно уделять внимание питанию, физической активности и контролю массы тела.
Ранее "ВЕДОМОСТИ Урал" рассказывали о мнении врачей по поводу удаленной работы, которая тоже убивает здоровье, если неправильно к ней относиться.
