Приближается Новогодняя ночь – это означает, что столы совсем скоро начнут ломиться от вкусностей, а бокалы наполнятся горячительными напитками. Но врачи региона посоветовали свердловчанам отказаться от традиционных жирных оливье, запечённой в масле картошки и вредных продуктов.
Салаты с майонезной заправкой, жирное мясо и большое количество масла на столе обязательно приведёт к неприятным последствиям в виде тяжести в животе и лишних килограмм. Врачи рекомендуют накрыть стол здоровыми закусками и лёгкими салатами. Вместо майонеза можно использовать сметану и греческий соус, в любимом Оливье вредную колбасу можно заменить варёной говядиной или индейкой, большое же количество закусок позволит попробовать много блюд, при этом не чувствовать тяжести. Кроме того, специалисты отметили, что лучше всего в готовке использовать духовку или гриль, это не только поможет сократить количество масла в блюдах, но и сэкономит время.
На стороне диетологов оказались даже астрологи. Многие хозяйки подглядывают, что же говорят звёзды о любимых блюдах символа года. Оказалось, что Зелёный Дракон также сторонник здоровой пищи. В приоритете салаты и закуски с индейкой, говядиной и морепродуктами, нарезки из свежих овощей и зелень. Десерты — только лёгкие. Фруктов — как можно больше. Консервы, полуфабрикаты, копчёная и варёная колбаса под запретом, как и чрезмерно жирная и калорийная еда.
Домашние морсы, лимонады и травяные чаи станут прекрасным дополнением стола. Даже воду с газом врачи советуют исключить, напоминая, что и пакетированные соки не столь полезны, как могло показаться.
Будьте осторожны и берегите своё здоровье даже в Новогоднюю ночь.
