В преддверии Масленицы, эксперты в области питания поделились советами о том, как насладиться традиционными блинами без ущерба для здоровья. Согласно последним рекомендациям, безопасная порция блинов составляет 2-3 штуки в день.
“Блины – это не только вкусное, но и калорийное угощение, поэтому важно контролировать их потребление,” - говорит диетолог Анна Иванова. “Выбирая начинку, отдавайте предпочтение свежим фруктам или нежирному творогу, чтобы сбалансировать питание.”
Масленица – это время, когда традиционно употребляется большое количество блинов, однако диетологи напоминают, что для поддержания здоровья и фигуры важна умеренность. Следуя этим простым советам, можно безопасно наслаждаться праздником, не отказывая себе в удовольствии.
