С наступлением лета, в жаркие дни, многие люди ищут спасения от зноя в реках и озерах. Особенно приятно когда вода прохладная, но увы, не всем безопасно окунаться в воду.
Резкий перепад температур может привести к серьезным последствиям, таким как сердечный приступ, повышение артериального давления, сужение стенок сосудов и другие нарушения организма. Поэтому необходимо знать, как правильно купаться, чтобы не навредить своему здоровью.
Медицинские работники не рекомендуют купаться в водных объектах людям с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также пациентам с эпилепсией. С особой осторожностью должны плавать в открытой воде и больные сахарным диабетом, перед заплывом диабетикам необходимо обязательно проверить уровень глюкозы в крови.
Стоит отметить, что запрещено купание в нетрезвом состоянии. В случае алкогольного опьянения у человека теряются способности контролировать свое поведение, подавляется инстинкт самосохранения, а также ухудшается координация. Это может вызвать травмы и утонуть, прыгнув в воду, не оценив расстояние до противоположного берега.
Одной из опасностей купания в прохладной воде могут стать симптомы переохлаждения. Оно происходит при резком понижении температуры тела и может привести к серьезным осложнениям. Переохлаждение может проявиться через синюшность губ и бледность кожных покровов, гусиная кожа, дрожь и привести к нечеткой речи и плохой координации конечностей. Самый критический этап переохлаждения проявляется в слабости, заторможенности и сонливости.
Для оказания первой помощи в случае переохлаждения необходимо согреть тело пострадавшего, щадяще массировать конечности, закутать в сухую шерстяную одежду и дать теплый напиток. Если состояние не улучшается, необходимо обратиться к врачу.
Таким образом, купаясь в водоемах необходимо соблюдать определенные правила, иначе вы можете навредить своему здоровью. Лучше всего заранее подготовиться, узнавать погоду, состояние водной среды, температуру воды перед тем, как пойти купаться. Только так можно наслаждаться отдыхом на 100%.
Изображение от Freepik
