$
77.27
91.30

Сообщить информацию

Врачи напоминают: поддержать иммунитет помогут сон, прогулки и вакцины

01.03.2026

СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ — 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Дата напоминает: защитные силы организма — не абстрактное понятие, а сложная система, которую можно и нужно поддерживать. Причем не только прогулками и витаминами, но и вакцинацией.

У каждого человека есть врожденный иммунитет. Чтобы он работал без сбоев, врачи советуют спать не меньше 7-8 часов, чаще бывать на свежем воздухе, есть сезонные продукты и не забывать про движение. Это база, без которой не работает ни одна таблетка.

Но есть враги, с которыми организм сам не справится. Против некоторых инфекций у него нет «личного опыта» — и тут на помощь приходят вакцины. Ученые придумали их как тренажеры для иммунитета: они «знакомят» защитную систему с возбудителем, чтобы при реальной встрече она была во всеоружии.

Вакцинация — это контролируемый процесс. Она не дает стопроцентной гарантии, что вы не встретитесь с инфекцией, но гарантирует, что организм встретит ее подготовленным и болезнь пройдет легко или не случится вовсе.

Уточнить, какие прививки пора ставить вам и вашим детям, можно в поликлинике по месту жительства. Лечащий врач подберет схему с учетом национального и регионального календарей. Это не формальность: в условиях, когда инфекции возвращаются, а новые угрозы появляются, иммунизация остается самым надежным щитом.

Игорь ПОЗДНЯКОВ «ВЕДОМОСТИ Урал»

Добавить комментарий
Высказывания, оскорбляющие честь и достоинство граждан, в том числе по национальной либо религиозной принадлежности, призывы к насильственному изменению государственного строя и разжигающие межнациональную рознь не публикуются.
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Все материалы раздела "Новости"
Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK