1 октября отмечается Международный день пожилых людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, пожилыми считаются люди в возрасте 60–75 лет.
Но как надолго сохранить здоровье и активность в этом возрасте? Кажется, японцы знают ответ. Именно в Стране восходящего солнца сегодня проживает самое большое число долгожителей - свыше 95 000 человек уже отметили свой 100-й день рождения.
Японцы ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, регулярно занимаются спортом и поддерживают активный образ жизни даже в пожилом возрасте. Они стараются не курить, отказываться от сахара и регулярно тренировать мозг различными задачками.
Желаем и жителям нашей страны долголетия и отменного здоровья!
Ранее «ВЕДОМОСТИ Урал» писали, что Минтруд изменил правила выплаты пенсии работающим пенсионерам.
