Крещенские купания – одна из древнейших русских традиций, которая не теряет популярности и в современной России. Однако Министерство здравоохранения предупреждает: при всех духовных преимуществах купания в проруби, данный ритуал может представлять серьезные риски для здоровья.

Главный внештатный кардиолог Минздрава Евгений Шляхто указывает на сходство реакции организма при погружении в ледяную воду с реакцией на стрессовую ситуацию, которая может спровоцировать ряд острых состояний. В частности, риск увеличивается при наличии таких факторов, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и нарушения сердечного ритма.

Специалисты советуют провести подготовку к купанию, включающую постепенное привыкание к холоду, начиная с холодного душа и заканчивая короткими процедурами обливания. Кроме того, пред-купальный медицинский осмотр может выявить потенциальные противопоказания.

Советы Минздрава для безопасного купания на Крещение включают следующее:

- не употреблять алкоголь как "согревающее" средство перед купанием, поскольку это искажает ощущение температур и способствует переохлаждению;
- погружаться в воду следует постепенно, исключая прыжки и резкие движения;
- после выхода из воды необходимо быстро вытереться и одеться в сухую, теплую одежду.

Людям пожилого возраста, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями рекомендуется воздержаться от купания в проруби. Вместо этого они могут ограничиться символическим обливанием в более контролируемых условиях.

Важно помнить, что чрезмерное увлечение этой традицией может привести не только к незначительным проблемам со здоровьем, но и к настоящим чрезвычайным ситуациям.