За первые шесть месяцев текущего года в Екатеринбурге были выявлены 1162 случая злокачественных новообразований в результате проведения диспансеризации. Подобные цифры дают повод пристально задуматься о своём здоровье и принять меры для профилактики онкологических заболеваний.
Онкология, к сожалению, может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, констатируют в Однако, вполне возможно снизить риски развития этого опасного заболевания, следуя простым правилам.
Первое и, безусловно, самое важное правило – отказаться от курения и не употреблять никаких видов табачной продукции. Также следует делать свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
Важно избегать рисков в отношениях с противоположным полом, поскольку инфекции, передаваемые половым путем, могут повысить риск развития рака.
Поддержание нормальной массы тела и физическая активность в повседневной жизни играют важную роль в профилактике онкологии, как и соблюдение здорового рациона питания. Важными факторами в защите от онкологии являются ограничение или полный отказ от потребления алкогольных напитков.
Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилых помещениях необходимо принять меры по его снижению.
Женщинам рекомендуется кормить ребенка грудью и ограничить гормонозаместительную терапию.
Также необходимо обратить внимание на вакцинацию детей и пройти диспансеризацию. Для всех взрослых граждан старше 18 лет диспансеризация проводится в поликлиниках по месту жительства. Если вам от 18 до 39 лет, рекомендуется проходить диспансеризацию раз в 3 года, начиная с 40 лет – ежегодно. Подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно получить на официальном сайте.